エスケープすいい

日々のことを書くどこかにいる大学生のブログ

【美肌?】半身浴を1週間続けてみて感じた効果とメリット!

1日の疲れをお風呂で解消!

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 こんばんは、主かです。

 突然ですが、どうしても「美肌」になりたい今日この頃。

 

 ネットや雑誌で様々な美肌情報を集めてはいますが、どれも高額な化粧水であったり、「すぐできる」ものも少なくて、「どうせならあんまりお金かけずにやりたいし・・・」という節約志向も相まって、なんとなく手詰まりを感じていたそんな時、私は思い出した・・・

 

 どこからともなくよく聞く噂「半身浴って美肌にいいらしいよ!!」・・・!!!

 

 そうだ、半身浴しよう。(単純)

 今回は1週間半身浴をしてみた、メリットとデメリット、その効果についてお話ししようと思います。

 ちなみに別記事で半身浴中の過ごし方とやり方も記載する予定ですので、よろしければそちらもどうぞ!

  

半身浴をやってみてわかった5つのメリット

 ①リラックスできる。

 とにかくお風呂にゆっくり浸かるのはリラックスできます。

 普段は30分くらいでちゃちゃっと作業的に済ませてしまうお風呂ですが、何も考えずにただボォ〜っと曇った天井を見上げるている時間もかなり悪くない。むしろ最高。

 

②時間が取れる。

 ある程度、自分の時間をがっつりと取れます。半身浴の最中は携帯をしていてもいいし、もちろんボォ〜っとしていてもいいし、読書をしていてもOK!私は半身浴の最中はずっと読書をしていました。

 

デトックス効果がある。

 とにかくバンバン汗が出るので、「うわ〜〜!!今デトックスしとる〜〜〜(意味不明)」というわけのわからない快感に襲われます。汗が出ていると老廃物まで全部流していってくれている気がするので、無性に綺麗になっている気がします。

 

④肌がツルっとする。

 デトックスのおかげかもしれませんが、半身浴の後は肌がすべすべになってる!!!!気がする!!!

 特に洗顔は、「半身浴→洗顔の流れで行い、半身浴によって顔の毛穴が開ききった状態で顔の汚れを落としたので、特にすべすべとした肌に仕上がった気が!!

 

 ただ、一週間で目に見えて何か変化があるわけではない・・・です。

 いやわかってた!!!わかってたよ!!砂糖断ちで痛いほど経験してるからこっちは!!

 

 とはいえ、老廃物が流れ出ていることは事実ですし、洗顔後はすべすべになってる感じもする!!このまま続けていけば変化は見えるかも?(期待)

 

⑤お風呂から上がってもポカポカしている。

 足先や体がお風呂から上がるとすぐに冷えてしまうことが多いのですが、半身浴をした1週間はお風呂から上がった後もずっとポカポカ。暑いくらいで、とっても気持ちよかったです。

 今は夏なので、お風呂上がりの冷えはそこまで感じませんが、冬の半身浴は絶対効果アリだろうなぁ。

 

半身浴のデメリット

 ここで、個人的に感じた半身浴のデメリットを幾つかご紹介しておきます。

 

①毎日やると疲れる。

 「は!!!?リラックスできるって書いてたやないかい!」というツッコミがありそうですが、いや、体力的に若干疲れるのも事実・・・。

 「基本的に動けない状態」+「水の圧迫」で気持ちいいな〜と感じつつも、少々疲れることもありました。

 とりあえず、毎日半身浴をするのではなく、3日に一回、2日に一回と、日を空けた方がより効果的な気がします。

 

②やれることが少ない

 時間は取れますが、やれることは結構少ないです。

 携帯とは言っても、防水でなければ基本的に持って入るのも難しいし、本も水分を含んでヘニャヘニャになるので、大切な本は持って入れません・・・(笑)

 お風呂用のスピーカーやラジオがあったら、お風呂中も楽しめそうだな、と思ったり。持っている人は是非使ってみてくださいね!

 

③時間が取りにくい。

 最大にして最強の難所。

 そもそもお風呂に1時間半近くも時間が取れない!!!!平日の夜なんて正直そんなに時間がない!!!私もすごくこれを感じたんですけど、やっぱり解決策としては、『時間があるときに限ってやる』という感じですね・・・。一週間やってみて、私は、今後は土日と、早く帰れる日だけ半身浴をやろうかな〜と思っています。

 

 余談ですが、実家暮らしの私は一体何回母に、

『アンタいつまで風呂入っとんのや!!!死んどるんかと思ったわ!!』 

 と突っ込まれたことか・・・(反省)

 

 

 

 と言っても、大きく感じたデメリットはこの3つぐらい。

 リラックスできるし、ゆっくりできるし、やっぱりお風呂は気持ちいい!!正直言って、毎日半身浴をするのは、時間の面でも体力的な面でも難しかったので、これからは週3回くらいでのんびり半身浴やってみることにします。

 

 美肌目指して頑張るぞ〜〜!

 それでは!